Más facilidades para que los madrileños caminen por su salud
Caminar a paso ligero cinco veces a la semana, durante al menos 30 minutos, puede alargar la esperanza de vida hasta tres años y reducir el riesgo cardiovascular hasta un 11%. Seguir estas recomendaciones confiere numerosos beneficios cardiovasculares, ya que ayuda a reducir la obesidad, la hipertensión, la diabetes y las enfermedades coronarias, y contribuye [...]