• Evaluación individual.
• Talleres grupales para dejar de fumar: 8 sesiones presénciales y posterior seguimiento telefónico a los 3, 6 y 12 meses.
• Horario: Mañana o tarde.
• Solicitud de cita previa.

“TU DECIDES, aquí te podemos AYUDAR”

En el marco de la prevención y la promoción en Salud Mental (psicohigiene), queremos ayudar a resolver los problemas y dificultades que surgen en las relaciones humanas que pueden llevar a la tristeza y ansiedad.
Grupos de prevención de la ansiedad, el estrés y la depresión: 8 sesiones de una hora y media de duración y de frecuencia semanal, con la finalidad de:

• Identificar de las fuentes de estrés
• Reflexionar cómo reaccionamos ante ellas
• Adquirir habilidades para el manejo de situaciones estresantes de la vida cotidiana
• Aprendizaje de técnicas de relajación

Grupos Familiares: con el objetivo de trabajar los siguientes contenidos:

• Dificultades en la relación padres hijos
• Aceptación de límites
• Abordar el fracaso escolar
• Evitar conflictividad familiar y momentos de tensión
• Tratamiento preventivo de los trastornos del sueño y control de esfínteres

Grupo Materno Infantil: Grupos de madre/padre con sus hijos en periodo infantil para reflexionar y trabajar aspectos de estas primeras etapas de la vida

• Relación madre/padre hijo
• Lactancia, alimentación
• Alteraciones del sueño
• Juego, aprendizaje
• Llanto insistente

Grupo de Psicohigiene en Mayores: Grupos trimestrales de frecuencia semanal con sesiones de una hora y media de duración, dirigidos a:

• Promover una mejor adaptación a los cambios de envejecimiento
• Impulsar un proyecto de vida ajustado a esta edad
• Apoyo, comunicación y reflexión sobre el manejo de las emociones
• Aumentar la participación e integración en la sociedad

Consulta de Salud Mental: Disponible previa cita.

• Infantojuvenil
• Adultos
• Mayores

Asesoramiento en Salud Mental a instituciones, asociaciones y centros que nos lo soliciten, enmarcado dentro de un proyecto de Trabajo Comunitario

Con el Programa de Envejecimiento Activo y Saludable se pretende contribuir a ampliar la esperanza de vida activa y saludable de los mayores, manteniendo su autonomía e independencia y promoviendo su participación y presencia en la sociedad
Este programa va dirigido a las personas mayores de 65 años del distrito. Nuestros servicios pueden ser bien de atención individualizada, en consulta médica, o bien, a través de actividades grupales y comunitarias
ATENCIÓN INDIVIDUAL:
 En esta consulta de valora:

• control de agudeza visual.
• detección de pérdidas de audición.
• detección de factores de riesgo frente a las caídas.
• Posible derivación a otros programas (tabaco, alimentación, accidentes, psicohigiene)

Esta consulta individualizada se realizara previa cita
ACTIVIDADES GRUPALES:

•  Taller “Pensando en nosotros”, de 8 sesiones de 1 hora y media  de duración, donde se abordan contenidos sociosanitarios con el fin de prevenir situaciones de riesgo y fomentar hábitos saludables en esta  población  :

• • • Alimentación y actividad física
    • Memoria
    • Accidentes
    • Autocuidados y Hábitos Saludables
    • Convivencia y recursos sociales

• DIALOGOS PARA LA SALUD :

Charlas informativas puntuales sobre diferente temas de interés propuestos por los mayores.

• SOLEDAD
• DUELO
• SUEÑO / AUTOESTIMA
• ARTROSIS /ARTRITIS /OSTEOPOROSIS
• SALUD BUCODENTAL

• Dentro de las actividades comunitarias se realizan intervenciones en  la  “semana del mayor”, con talleres como risoterapia, paseos saludables.

• Talleres para madres y padres de niños/as entre 0 y 3 años, dirigidos a:
• Conocer mejor a vuestros hijos/as  entendiendo los cambios evolutivos de cada edad.
• Reflexionar sobre cómo estos cambios pueden influir en la familia.
• Poner en común situaciones y/o dificultades que puedan aparecer en este proceso de crianza.